¿Tengo estrés?
Cuando una reacción de estrés se alarga en el tiempo puede acabar siendo patológica, dando lugar a un trastorno por estrés o de ansiedad.
Cuando en nuestro entorno hay situaciones que suponen tensión o sobrecarga, nuestro cuerpo trata de resolverlas con éxito. Entonces aparece el estrés que consiste en adaptarse desde el punto de vista psicofisiológico a las exigentes demandas. Es la reacción psicofisiológica natural de nuestro organismo en estas situaciones. Cuando conseguimos resolver la situación crítica con éxito, nuestro organismo vuelve a su estado de equilibrio original.
¿Te sientes superado por el estrés? ¿Estás agotado, irritable, sientes que la ansiedad se te come y que te cuesta tomar decisiones? Busca una solución. Susana del Corral psicóloga en Madrid. Tu problema tiene solución, con un especialista puedes aprender técnicas para gestionar el estrés de manera eficaz.
